STRONG Nation Zumba — это высокоинтенсивная тренировка, в которой каждое движение синхронизировано с музыкой. Программа сочетает кардио, плиометрические упражнения, силовые элементы и работу с собственным весом. Такой подход помогает эффективно сжигать калории, укреплять мышцы и повышать общую выносливость.
Результат: подтянутое тело, улучшение физической формы и уверенность в своих силах.
В комплект входит: музыка, обучающие видео и хореография.
