“Les Mills Ceremony” — это новая 45-минутная тренировка в формате круговой тренировки, разработанная для всестороннего развития физических качеств. Она сочетает в себе упражнения на силу, ловкость, кардио, укрепление кора и гибкость, используя разнообразные движения, такие как гребля, спринты и приседания.
Программа направлена на создание сбалансированного, функционального тела и повышение общей физической готовности. Благодаря высокоинтенсивному и разнообразному формату тренировки вы сможете не только укрепить мышцы, но и значительно улучшить координацию и реакцию. “Les Mills Ceremony” идеально подходит как опытным атлетам, так и новичкам, желающим эффективно и комплексно улучшить свою физическую форму.
В комплект входит: аудио, видео и хореография
CEREMONY01ChoreographyNotes_row_en_app_print
