“CORE” — это основа вашей силы. Эта тренировка сфокусирована на мышцах корпуса, которые связывают верх и низ вашего тела в одно целое. Сильные мышцы живота и ягодиц — это не просто внешний вид, это ваш фундамент. С каждым упражнением вы будете укреплять свои ключевые группы мышц, развивая функциональную силу, которая поможет вам двигаться быстрее, избегать травм и добиваться большего как в спорте, так и в жизни. Будь сильнее там, где это действительно важно.
(В комплект входит: музыка, видео, хореография).
